課程組秉承“不拋棄🧘🏿🚡、不放棄任何一名肥胖學生📏👒，用關愛之心與專業素養，引領學生達成健康蛻變”的宗旨💁🏽。課內突出“舒適體感”🤛🏽👨🏻🎓、“功能恢復”💆♀️、“體能改善”三級模塊化分層育人特色；課外突出“樹理念”、“善執行”、“可溢出”三級模塊化長效育人特色。
主要內容包括運動減脂基本原理、身體功能改善方法🛺、混氧減脂法🤴🏼，飲食決斷策略與低GI飲食法等。本課程已成功幫助近千余名學生重拾身材管理自信🧎♀️➡️。
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