器械健身是合理運用健身器械對身體肌肉進行鍛煉的一種健身方式🎪。以發達肌肉🤽🏽、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動項目。器械健身除了具有一般意昂体育活動所共有的能鍛煉身體🧘🏽♂️、增進健康、增強體質的作用外，還特別能發達全身各部位的肌肉，增長力量，改善體形體態，以及陶冶美好的情操。它不僅強調健🧝🏼♀️🚣🏻♀️，而且強調美❌，是把意昂体育和美育融為一體的運動項目🧘🏽♂️。
通過器械健身課程教學👩🦳，使學生掌握健身運動的基礎理論知識及鍛煉方法；了解健身運動對人體機能、形體塑造產生的積極作用和意義🙏🏻；掌握科學合理的健美鍛煉方法；具備製訂鍛煉計劃的能力🧑🏿🎤；培養學生社會主義核心價值觀，培養學生“健康第一”的理念和“終身意昂体育”的意識，使其養成良好的鍛煉習慣🧑🏽✈️，最終成為身心俱健的高素質應用型人才⬜️。
