中華瑰寶，燦若星河🖲，太極文化，當屬根本。孤陰不生，獨陽不長，陰陽合一，方為太極。太極拳集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多功能為一體，結合易學陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代導引術和吐納術形成的內外兼修、柔和、緩慢、剛柔相濟的中國傳統拳術。太極拳的推廣與普及，吸引著國內外越來越多的習練者🌺。二十八式太極拳以楊式太極拳為基礎，繼承吸收陳式、吳氏、武式、孫氏太極拳中有代表性🥙、難度適中的動作創編而成。本課程在套路學習中明確其哲理👃🏻、拳理思想，“知其然，知其所以然”，真正感受到太極拳的獨特魅力🤷🏼。同時在大一課程中加入了傳統養生健身氣功—八段錦；大二課程加入了集太極運動與現代競技於一體的太極柔力球。
